Progressive Muskelentspannung (PMR)

Die Progressive Muskelentspannung (oder auch Muskelrelaxation) ist ein Verfahren, bei dem unter Anleitung die bewußte An- und Entspannung von Muskeln und Muskelgruppen erlernt wird. Sie ist eine effektive Methode, um Verspannungen zu beseitigen. Sie kann aber darüber hinaus auch bei körperlichen und emotionalen Probleme, die mit - häufig unbewußter - Anspannung verbunden sind (z.B. Schmerz, Angst), eine merkliche Verbesserung herbei führen.

60 € pro Sitzung (60 Minuten)